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Análise Corporal (Grátis)

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2) Medidas corporais devem ser feitas com a fita métrica. Se você não informar suas medidas, não teremos como fazer a sua avaliação corporal.

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Sistema Medida

Data Nascimento

Gênero

Etnia

Peso (Kg)(lb)

Altura (cm)(in)

Tórax (cm)(in)

Cintura (cm)(in)

Abdome (cm)(in)

Quadril (cm)(in)

Agora, responda as questões abaixo.

1 Como você considera sua Saúde?

Boa

Média

Ruim

2 Como está seu Nível de Energia?

Boa

Média

Ruim

3 Você tem se alimentado corretamente e nos horários?

Sim

Não

4 Com que frequência você pratica atividades físicas?

Não pratico

1 ou 2 vezes por semana

3 ou 4 vezes por semana

5 à 7 vezes por semana

5 Qual é o seu objetivo?

Emagrecer

Reeducação alimentar

Condicionamento

Ganho de músculos

Definição muscular

Saúde

6 O que é mais importante pra você hoje?

Ganhar massa

Perder gordura

Manter peso

7 Qual imagem abaixo representa melhor o seu físico hoje?

Percentual

3 - 4%

6 - 7%

10 - 12%

15%

15 - 17%

20%

20 - 22%

25%

30%

35%

40%

45%

50%

8 De 0 à 10, o quão comprometido(a) você está para ter resultado agora?

de 1 à 2

de 3 à 4

de 5 à 6

de 7 à 8

de 9 à 10

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